ボディメイクで健康サポート | 練馬のパーソナルジムならパーソナルジムPoRTE

ボディメイクコンテスト優勝の経験があるスタッフが、理想的な体型を目指す会員様のために、適切なパーソナルトレーニングを行います。目標とする体型に向けて運動と聞くとストイックでハードなトレーニングを想像するかもしれません。無理な運動メニューはなかなか続けられず、結局途中でやめることになりかねません。続けられるメニューを一緒に考案し、ご自身で選択して実施します。

一人ひとりの目標によって、運動メニューは異なります。ジムでの運動によりどのような悩みを解決に導きたいのかを明確にし、継続することで達成できる目標を立てます。人に言われて行う運動は続けられないことがありますが、最終的にご自身でメニューを決めることで、目標達成の意欲も湧いてくることが期待できます。トレーニングによる怪我がないよう、関節に優しく筋肉に効果的な運動メニューで無理なく続けられます。